Human Rights Day se slaví 10. prosince na počest přijetí Všeobecné deklarace lidských práv Valným shromážděním OSN v roce 1948.

Každý rok je věnován konkrétnímu tématu, které určuje OSN. Podle něj se odvíjí doprovodný program – výstavy a jejich vernisáže, přednášky pro veřejnost, workshopy pro studenty medicíny i laiky, diskuse s odborníky nebo interaktivní prezentace.

Akce se nemusí odehrát jen v jediný den – často pořádáme i Human Rights Week, kdy se aktivitám věnujeme celý týden. Projekt se někdy představuje také pod názvem Speak Up for Human Rights.

Maraton psaní dopisů je celosvětová iniciativa Amnesty International, do které se zapojují i studenti českých lékařských fakult. Cílem je pomoci lidem, kteří byli neprávem uvězněni nebo pronásledováni za boj za lidská práva.

Každý rok se zaměřujeme na konkrétní případy. Studenti mají možnost napsat vlastní dopis adresovaný vládám a institucím, které rozhodují o jejich osudu. Rukou psané dopisy putují z fakult přes Amnesty International až k adresátům po celém světě – a opravdu dokáží měnit životy.

Maraton vrcholí kolem 10. prosince, na Den lidských práv, ale dopisy se píší celý měsíc. Připoj se i ty – pár vět na papíře může znamenat svobodu pro někoho druhého.

Medics for Planet je projekt, který propojuje medicínu a péči o životní prostředí. Jako budoucí lékaři víme, že zdraví lidí je úzce spojené se zdravím planety – a proto chceme jednat.

Každoročně se zapojujeme do úklidů veřejných prostranství, spolupracujeme s místními organizacemi a pořádáme osvětové akce i online kampaně. Vrcholem je Den Země 22. dubna, kdy studenti po celé republice vyrazí uklidit, zvelebit okolí a ukázat, že i malé kroky mají velký dopad.

Cílem je inspirovat spolužáky i širokou veřejnost k udržitelnějšímu přístupu – protože když chráníme planetu, chráníme i sami sebe.

Mental Health Nights jsou projektem zaměřeným na duševní zdraví studentů medicíny – a nejen jich. Cílem je ukázat, jak pečovat o vlastní psychickou pohodu, zvládat stres a předcházet vyhoření.

Program probíhá formou přednášek, workshopů i kurzů. Studenti se seznámí s teorií duševní hygieny, ale hlavní důraz je na praktické techniky – od dechových cvičení a relaxačních metod přes zvládání panických atak až po jednoduchý pohyb pro uvolnění napětí. Díky evaluacím se témata přizpůsobují konkrétním potřebám na jednotlivých fakultách.

Součástí projektu jsou také národní edukační stánky na festivalech, veletrzích a komunitních akcích, kde medici a dobrovolníci nabízí informační materiály, tipy na zvládání stresu a krátké konzultace. Mental Health Nights tak pomáhají bourat stigma kolem duševního zdraví a přinášejí osvětu i širší veřejnosti.

Projekt vrcholí kolem 10. října, kdy probíhá Den duševního zdraví doprovázený online kampaní na sociálních sítích. Ta otevírá aktuální témata, přináší užitečné tipy i možnost zapojit se do průzkumů, které pomáhají zaměřit další aktivity.

Hlavní myšlenka je jednoduchá: jako budoucí lékaři se musíme naučit starat se o sebe, abychom dokázali starat se i o druhé.